ملعقة عسل طبيعي مع عصير ليمونتين وشوية ماء دافئ واشربيه اعملية مدة ثلاث ايام واشربي شاهي نعناع كوب وعصير برتقال طبيعي قسمي هذه الاشياء على اليوم كله واستمري عليها مدة ثلاث ايام وان شاء الله تتحسني