الموضوع: تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
عرض مشاركة واحدة

قديم 07-07-2012, 01:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس



تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس


بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف

طريقة التدليك المساعدة في ازالة الدهون من الافخاذ والارداف:


الطريقة الاولى:

ملعقتين بن مطحون (القهوة العربية او التركية) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح
كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينة على المنطقة بحركة دائرية على اتجاة عقارب الساعة

لمدة 10 دقائق وعكس اتجاة الساعة لمدة 10 دقائق

تلاحظين.....


بعد الفرك بان طبقة من الزيت تكونت فوق المنطقة التي تم الفركها من الجسم
ثم اغسلي المنطقة
وسوف تلاحظين نعومة جلدك الرائعة التي حصلت بعد الفرك


الطريقة الثانية:

عمل مغطس ماء ساخن في البانيو الحمام وتفركين المنطقة بالملح الخشن المطحون
او شبة المطحون





من مواضيع توتا توتا
0 تمارين رياضيه للتخسيس ، تمارين لشد البطن ، تمارين رياضيه للرشاقة
0 مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم
0 ممارسة الرياضة لرشاقة الجسم ، تمارين لانقاص الوزن ، تمارين لحرق الدهون
0 شوربه الكرنب للتخسيس ، شوربة الملفوف للرشاقة ، وصفات للحصول على جسم رشيق
0 رجيم سريع المفعول ، دايت مجرب ، ريجيم لتخسيس 9 كيلو في اسبوع
0 طرق حرق الدهون ، طريقة عمل شوربة حرق الدهون ، ريجيم صحي جديد
0 عصير لزياده الوزن ، عصائر لجسم رشيق و صحي ، عصير للحميه الغذائية
0 طبق الشوفان لفقدان الوزن الزائد ، طبق الشوفان والفواكه للتخسيس ، دايت صحي
0 طريقة الريجيم النباتي ، عمل رجيم نباتي ، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد
0 رجيم سريع ، طرق انقاص الوزن ، كيفية تخفيف الوزن الزائد
0 كيفية زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، طرق التخلص من النحافة
0 خلطات للتخسيس ، وصفات للتخسيس ، اسهل طرق لانقاص الوزن
0 كيفية التخلص من الدهون العنيدة ، طرق التخلص من دهون الجسم ، اذابة دهون الجسم
0 طرق سهلة للتخسيس ، ريجيم فى شهر ، دايت لازالة البطن فى شهر
0 طرق التخسيس ، اسهل طرق التخسيس ، دايت للدكتور عادل عبد العال
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس