النوم ، مقاومة النوم ، مخاطر مقاومة النوم
النوم ، مقاومة النوم ، مخاطر مقاومة النوم
النوم ، مقاومة النوم ، مخاطر مقاومة النوم
النوم ، مقاومة النوم ، مخاطر مقاومة النوم
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض والأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من النوم
ويؤكد المتخصصون ان5يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء 5العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من5يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على 5نوباfالتي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في 5ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد 5عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن 5ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن5لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها عفواً 5ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص