شوفي حبيبتي انا مثلك زاد وزني بعد الولاده وجربت كل شي
جربت الحبوب وجربت رجيم البروتين والشوربه الحارقه ..
بصراحه مافي أحلى من الرياضه .. طبعا بتقولين مافي عزيمه بقولك مو مثلي أنا مره ماعندي عزيمه .. بس رحت لدكتوره تغذيه وكتبت لي رجيم حلو ماهو قاسي لا مجرد تخفيف يعتبر مع مشي كل يوم نص ساعه وشريت لي جهاز اسمه اوبترا مررره بطل
بس بأسبوعين والكل لاحظ علي ان جسمي حيل تغير مافي مثل المشي والله انه ينحت الجسم نحتت .. بس وقفت مشي لأن حامل الحين والجو مررره حار ماقدر امشي
بس برجع امشي اول مايخف الحر اتوقع بعد العيد .. بصراحه المشي كان مخلي نفسيتي حلوه , كنت أحس نفسي أنجز باليوم الي امشي فيه وخاصه كنت امشي ع الكورنيش .. كنت أحط ولدي في العربانه وأمشي نص ساعه الي ساعه ع حسب متى ماتعبت وقفت
نصيحتي لك لاتجربين الحبوب لأنها تخليك تنزلين بسرعه وتطلعين بسرعه وأسرع من النزول واضرارها ع المدى البعيد