عرض مشاركة واحدة

قديم 07-19-2012, 08:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشيف جميلة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيف جميلة

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51329
المشاركات: 3,151 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 50
الشيف جميلة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشيف جميلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي عصير سموثي العنبية ، كيفية تحضير سموثي العنبية ، وصفة عمل سموثي العنبية




عصير سموثي العنبية ، كيفية تحضير سموثي العنبية ، وصفة عمل سموثي العنبية
عصير سموثي العنبية ، كيفية تحضير سموثي العنبية ، وصفة عمل سموثي العنبية
عصير سموثي العنبية ، كيفية تحضير سموثي العنبية ، وصفة عمل سموثي العنبية
عصير سموثي العنبية ، كيفية تحضير سموثي العنبية ، وصفة عمل سموثي العنبية


المقادير
  • حليب خالي الدسم, كوب
  • عنبية مثلجة, علبة
  • سكر بودرة, ملعقة كبيرة
  • لبن بطعم العنبية أو الفراولة, علبة

طريقة التحضير
- نضع اللبن والحليب والسكر في الخلاط الكهربائي, ثم نخلطهم جيداً حتى يشكلوا مزيجاً
- نضيف نصف كمية العنبية (التوت blueberry) ونعيد الخلط مرةً أخرى, لكن على سرعةٍ أعلى لمدة دقيقةٍ
- نضيف ما تبقى من العنبية ونخلط للمرة الأخيرة
- نضع السموثي بالثلاجة حتى يبرد (يمكننا إضافة مكعبات الثلج)





من مواضيع الشيف جميلة
0 عصير الموز باللبن ، خطوات عمل عصير الموز باللبن ، كيفية تحضير عصير الموز باللبن
0 عصير المانجو والليمون ، مكونات عمل عصير المانجو والليمون ، كفية عمل عصير المانجو
0 مشروب البرتقال مع البن ، طريقة عمل مشروب البرتقال مع البن ، عصير البرتقال بالبن
0 حلى طبقات السحلب ، طريقة عمل حلى طبقات السحلب ، كيفية عمل حلى طبقات السحلب
0 تورتة الآيس كريم ، طريقة عمل تورتة الآيس كريم ، وصفة تورتة الآيس كريم
0 الكورنيه بالكريمة ، طريقة عمل الكورنيه بالكريمة ، وصفة الكورنيه بالكريمة
0 كعك بالفرواله والجبن ، طريقة عمل كعك بالفرواله والجبن ، كيفية عمل كعك بالفرواله
0 العيش الفينو ، طريقة عمل العيش الفينو ، كيفية عمل العيش الفينو
0 بسكويت‏ ‏البرتقال ، طريقة عمل بسكويت‏ ‏البرتقال ، وصفة بسكويت‏ ‏البرتقال
0 حلى فوندو الشكولاته ، طريقة عمل حلى فوندو الشكولاته ، وصفة حلى فوندو الشكولاته
0 عصير دايت ، وصفة عصير دايت ، مكونات تحضير عصير دايت
0 عصير اللبن بالفسدق ، خطوات عمل عصير اللبن بالفسدق ، طريقة عمل عصير اللبن بالفسدق
0 عصير التفاح بالفيمتو ، وصفة عمل عصير التفاح بالفيمتو ، طريقة عمل عصير التفاح بالفيمتو
0 حلى الرقائق الهشّة ، طريقة عمل حلى الرقائق الهشّة ، كيفية عمل حلى الرقائق الهشّة
0 احلى مشروب بالفواكه ، مشروب بالفواكه الصيفيه ، وصفة مشروب بالفواكه الصيفيه
عرض البوم صور الشيف جميلة   رد مع اقتباس