عادي فديتك انا مثلك تورمت رجولي اليمنئ اكثر من اليسري من عند الكعب ( ممنطقه التقاء القدم بالساق )
طبعاً الورم ماجااآء من عبث !
الانتفاخ يجي بسبب اني كنت واقفه كثير او مشيت كثير او جلست كثير ) كل الوضعيات كثرتها تسبب انتفاخ وألم بسبب ضغط الجسم على القدم
شوفي فديتك اللي نصحوني فيه ترفعين رجولي يومياً ربع ساعه اقل شي
وحاولي متى مانسدحتي ارفعها
كمان حطي عليها مثلا زيت زيتون وافركيها بشويش اعمليلها زي المساج ( اذا صعب عليك توصلين لها خلي زوجك يسويها لك يده بتكون اقوى وافضل )
ابعدي عن الوقفه او المشي او الجلوس لفترات طويله
يعني مثلا كنتي جالسه ع التلفزيون لاتطولين جالسه قومي كل نص ساعه وخذي لك لفه في البيت عشان يتحرك الدم ويوصل لرجولك
طولت عليكِ ، لكن حبيت اطمنك