انا اليوم فطرت 5 تمرات مع زمزم و بعد الصلاه اكلت حبة سمبوسه بالخضار و حبتين لقيمات بالخضار و حبة سمبوسه كبيره مفروم مع كاسة عصير رمان .
بعده شربت شاي مرّ و وقت التراويح مشيت 40 د بسرعات متفاوته و تمارين خفيفه على الستيب .
و تسحرت ايدام دجاج بالبطاطس مع خبز برّ و سلطه و قبل لا يأدّن اكلت حلاوه طحينيه 3 ملاعق لان حليبي قليييييل مع الصيام و بصراحه انا مدمنتهااااااا بتمنى اكل منها كتير و لكن :( الحمدلله عدا اليوم و ان شالله اشوفكم على خير