فطوري 3حبات سمبوسة وكوب عصير تفاح وصحن شوربة شوفان بالدجاج وملعقتين مكرونة العشاء رغيف بر وملعقتين خضار وقطعة سمك وملعقتين زبادي وكوب لبن السحور اليوم كوب حاليب كبير قليل الدسم ونصف صامولي مع ملعقة حلوى طحينية
يارب ترزقني الذرية الصالحة