الموضوع: صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل
عرض مشاركة واحدة

قديم 08-05-2012, 03:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل



صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل
صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل
صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل
صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل


صينية لحم بالزنجبيل بالفرن - خاصة لتخفيف الوزن










المقادير :

- نصف كيلو تفاح احمر مقطعا الى شرائح
- قطعة زنجبيل مبشورة
- ملعقة كبيرة زيت
- ملعقة كبيرة زبدة
- 700جرام شرائح لحم ضأن من الفخد
- كوب كريمة سميكة او قشدة
- ثلات ملاعق كبيرة خردل
- ثلاث ملاعق كبيرة بقدونس

الطريقة:

- يوقد الفرن لدرجة حرارة أعلى من المتوسطة بدرجة ثم يدهن طبق فرن او صينية بقليل من الدهن مع مراعاة أن تكفي الصينية شرائح اللحم في طبقة واحدة .
- تم شرائح التفاح في طبقة واحدة وينثر فوقها الزنجبيل المبشور ثم تطهى في الفرن لمدة ربع ساعة.
- يحمر اللحم في الزيت والزبد لمدة 6 دقائق .او حتى يصبح بني اللون ثم يرفع ويوضع في الصينية او طبق الفرن.
- تخلط الكريمة او القشدة مع المسطردة ونصف مقدار البقدونس وقليل من الملح والفلفل الابيض وتصب على اللحم ثم توضع الصينية بالفرن لمدة ربع ساعة .وقبل التقديم ينثر باقي البقدونس على السطح وتقدم مع سلطة خضراء وبطاطس بالفرن .



و بالهنا





من مواضيع بسملة123
0 طرق فعالة لعمل رجيم ناجح ، كيفية عمل رجيم ناجح ، كيفية انقاص الوزن
0 رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم التخسيس السريع ، كيفية عمل رجيم التخسيس السريع
0 اهمية الرياضة للرجيم ، اهمية الرياضة للتخسيس ، دور الرياضة فى خسارة الوزن
0 رجيم عصير الكوكتيل ، طريقة عمل رجيم عصير الكوكتيل ، كيفية عمل رجيم عصير الكوكتيل
0 اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس
0 سلطة البيض للرجيم ، طريقة عمل سلطة البيض للرجيم ، كيفية عمل سلطة البيض للرجيم
0 تشيز كيك لايت ، طريقة عمل تشيز كيك دايت ، وصفة تشيز كيك لايت للرجيم
0 مشروبات الدايت ، اضرار مشروبات الدايت ، خطورة مشروبات الدايت
0 تنزيل الوزن الزائد ، طرق تنزيل الوزن الزائد ، كيفية التخلص من الوزن الزائد
0 فوائد عصير البرتقال للرجيم ، فوائد عصير البرتقال للدايت ، رجيم البرتقال
0 سلطة الكرنب والزبادى ، كيفية عمل سلطة الكرنب والزبادى للرجيم ، طريقة عمل سلطة الكرنب
0 وصفات لزيادة الوزن ، نظام غذائى لزيادة الوزن ، خطوات لزيادة الوزن
0 ساندويتش التركي السريع للرجيم ، طريقة عمل ساندويتش التركي دايت ، وصفة ساندويتش التركي
0 طريقة عمل مشروب الحليب بالهيل ، مشروب الحليب بالهيل لانقاص الوزن ، مشروب الحليب دايت
0 طرق تذويب الدهون ، كيفية تذويب الدهون ، وصفات لتذويب الدهون
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس