الموضوع: همبرجر الدجاج بالخضار للحمية ، وصفة همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم ، اكلات التخسيس
عرض مشاركة واحدة

قديم 08-08-2012, 02:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي همبرجر الدجاج بالخضار للحمية ، وصفة همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم ، اكلات التخسيس



همبرجر الدجاج بالخضار للحمية ، وصفة همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم ، اكلات التخسيس
همبرجر الدجاج بالخضار للحمية ، وصفة همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم ، اكلات التخسيس
همبرجر الدجاج بالخضار للحمية ، وصفة همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم ، اكلات التخسيس
همبرجر الدجاج بالخضار للحمية ، وصفة همبرجر الدجاج بالخضار للرجيم ، اكلات التخسيس


المقادير:
٢ كوب دجاج مفروم
٢ ثمره جزر
٣ فص ثوم
١ ثمره بصل كبيرة
١ ربطه قدونس
١ فلفل رومي كبير
٢ حبة بيض
١ م-ص ملح
بهارات حسب الرغبة



الطريقة:
طريقه عمل همبرجر الدجاج بالخضار للحمية
يتم فرم جميع مقادير الخضار في المفرامه الكهربائيه
ثم يضاف إليها البيض و الملح و البهارات و الدجاج و تعجن جيدا حتى تتماسك
ثم يشكل همبرجر الدجاج على شكل بيضاوي و يوضع الهمبرجر في صينية تيفال بها كمية من الزيت
و تدخل الصينية الي فرن درجة حرارته 180 درجه مئوية لمدة ٤٥ دقيقه
و بعد مرور ٣٠ دقيقه يقلب الهمبرجر على الوجه الأخر
ثم يحشى بإضافة المايونيز و الكاتشب و الماسترد
و يقدم









من مواضيع بسملة123
0 رجيم الارز و الاناناس ، طريقة عمل رجيم الارز و الاناناس دايت ، وصفة رجيم الارز
0 طرق فقد الوزن ، كيفية فقد الوزن ، ارخص طريقة لفقد الوزن
0 التخلص الفخذين والبطن ، طرق التخلص الفخذين والبطن ، كيفية التخلص الفخذين والبطن
0 خسارة الوزن الزائد ، كيفية خسارة الوزن الزائد ، طريقة خسارة الوزن الزائد
0 طريقة التخلص من الوزن الزائد ، كيفية التخلص من الوزن الزائد ، وصفات لانقاص الوزن
0 انقاص الوزن بالعصير ، كيفية انقاص الوزن بالعصير ، اهمية العصير فى الدايت
0 رجيم التمر واللبن ، فوائد رجيم التمر واللبن ، طريقة لعمل رجيم التمر واللبن
0 اسهل طرق لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن بسهولة
0 الليمون لانقاص الوزن ، اهمية الليمون للتخسيس ، دور الليمون فى انقاص الوزن
0 رجيم السبع أيام ، طريقة عمل رجيم لمدة اسبوع ، رجيم سريع المفعول
0 طرق التخلص من الوزن الزائد ، وصفات التخلص من الوزن الزائد ، خلطات للتخسيس
0 رجيم للعروسه ، طريقة عمل رجيم للعروسه ، كيفية عمل رجيم للعروسه
0 سلطة الكوسا المشوية دايت، طريقة عمل سلطة الكوسا المشوية لايت ، وصفة سلطة الكوسا
0 اسباب زياده الوزن ، سبب زياده الوزن عند النساء ، زيادة وزن المرأة
0 مشروب لسد الشهية ، طريقة عمل مشروب لسد الشهية ، كيفية عمل عصير لسد الشهية
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس