[أم القمر فيصل]

حلة حبيبتى
هدا رجيم 3ايام خيار وزبادى
و3ايام فاكهة وزبادى و3 ايام بروتين
و3 نسبتهم
المهم هو 12يوم ينحف 9 ك
بس ماقدرت استمر اليوم لان عندى خضار وكفته بالثلاجة واستحرمت ارميهم
خلينى عالتخفيف والرياضة ها اليومين