الموضوع: اهمية الشوفان فى الريجيم ، فوائد الشوفان فى الريجيم ، رجيم الشوفان
عرض مشاركة واحدة

قديم 08-12-2012, 07:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية الشوفان فى الريجيم ، فوائد الشوفان فى الريجيم ، رجيم الشوفان



اهمية الشوفان فى الريجيم ، فوائد الشوفان فى الريجيم ، رجيم الشوفان
اهمية الشوفان فى الريجيم ، فوائد الشوفان فى الريجيم ، رجيم الشوفان
اهمية الشوفان فى الريجيم ، فوائد الشوفان فى الريجيم ، رجيم الشوفان
اهمية الشوفان فى الريجيم ، فوائد الشوفان فى الريجيم ، رجيم الشوفان

أن الشوفان من الاكلات المفيده جدا أثناء نظام الرجيم لاحتواؤه على كمية جيده من الالياف تجعلك تشعرين بالشبع وتنظم حركة الجهاز الهضمى وأيضا الكالسيوم و الفوسفور ويساعد فى التغلب على الاكتئاب ويعوض نقص فيتامين بى 6 اثناء الريجيم والكالسيوم يساعد فى حرق الدهون وايضا يحتوى على الكروميوم الذى يزيد معدل الحرق وممكن تناوله بالحليب خالى الدسم أو بالفواكه أو شوربة الخضار بالشوفان (من كتاب أكلات صحيه للرجيم للدكتور/ كميل كامل) ..





من مواضيع ام رينادد
0 اهمية اللوز للرشاقة ، فوائد اللوز لرشاقة الجسم ، علاقة اللوز بالرشاقة
0 فوائد النوم في الظلام ، علاقة النوم في الظلام بانقاص الوزن ، عادات لانقاص الوزن
0 زيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن ، وصفات لزيادة الوزن
0 طبق للرجيم بالسمك المشوي ، اكلات للدايت ، اكلات لانقاص الوزن
0 طريقة التخلص من دهون الخصر ، كيفية التخلص من دهون الخصر ، طرق تخسيس الجسم
0 طرق للتغذية الصحية ، طرق للتغذية الصحية فى رمضان ، كيفية التغذية السليمة فى رمضان
0 أطعمه تقضي على السمنه ، اكلات للتخلص من السمنة ، اكلات التخسيس
0 حساء الجزر للرجيم ، طريقة عمل حساء الجزر للرجيم ، حساء للتخسيس
0 تاثير الرياضة على الاكتئاب ، علاج الاكتئاب بالرياضة ، دور الرياضة فى علاج الاكتئاب
0 حمية الحساء لإنقاص الوزن ، طريقة عمل حمية الحساء للتخسيس ، رجيم الحساء
0 مشروب القرفة ، اهمية مشروب القرفة للرشاقة ، مشروب القرفة للتخسيس
0 اطعمة الرشاقة ، اكلات الرشاقة ، رشاقة الجسم
0 رجيم الدكتور وجدي الطيار ، دايت الدكتور وجدي الطيار ، طريقة عمل رجيم صحى
0 مشروبات التخسيس ، مشروبات الرشاقة ، مشروبات لانقاص الوزن
0 طرق التخلص من الخمول ، عصائر للتخلص من الخمول ، مشروبات للتخلص من الخمول
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس