بديت اول مآ طآحت خيوطي ماصدقتك ع طوووول سمكرت جسمي ^_^ وبالنسبة للمشى لازم تمشين عشان ماتترآكم الدهوون في جسمك ولازم تربطي بطنك من اول يوم او ثاني يوم يسعدك ربي