الغسول والنظام الغذائي دي حاجات مش اكيده بس انا قريت في النت علشان تكون فعاله لازم قبل الحمل ب6 شهور خلي الجماع يكون يوم ويوم في فتره التبويض وان شاء الله ربنا يكرمك