كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):
* المقادير:
1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق
* الطريقة:
- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.
القيمه الغذائيه
السعرات الحراريه 197
البروتينات 3 جرام
اجمالى الدهون 2 جرام
الصوديوم (الاملاح) 245مليجرام
الكوليسترول --------
الكربوهيدرات 42 جرام
الالياف 1 جرام
\