عرض مشاركة واحدة

قديم 10-03-2009, 12:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طبق اليوم (فتة الدجاج)




المقادير:

دجاجة
رغيفان خبز عربي أو تنور
علبة روب
عصير ليمونه
3ملاعق هردة(طحينة)
زيت زيتون
شدة بقدونس
ملح بهارات
5فصوص ثوم مدقوق
بصله مقطعة صغيرا
الطريقة:

- اسلقي الدجاجة..بالماء والملح والبهارات والبصل
- بعد ذلك أزيلي العظم منها وقطعيها قطع صغيرة
- احفظي كوب من ماء السلق..وحمري قطع الدجاحه قليلا على النار..قطعي الخبز واقليه فى زيت الزيتون
- أعملي خلطه من الثوم المدقوق والروب والهرده والبقدونس المفروم وعصير الليمون
- صفى الخبز في قاع أناء التقديم ورشيه بماء الدجاج…ورصي عليه قطع الدجاج ثم اسكبي عليه الخلطه بالتساوى..زيني السطح بالبقدونس المفروم
وحبات الزيتون.
ملاحظة::تقدرين تحمصين الخبز بالفرن بدلا من قليه بزيت الزيتون.
ويمكنك استبدال الدجاج باللحم المفروم





من مواضيع الشوق عطري
0 تعرفي على أشهر الأخطاء الغذائية أثناء الرجيم
0 اسماء حلوه
0 يمه انا صدري من الهم ضايق
0 ازياء اطفال روووووعه
0 كيف تجعلي طفلك ذكي وانت حامل
0 اصعب شئ في الحب
0 ..طريقة صنع اآلبخور ..l
0 أغرب جوال بالعالم
0 تفسير سوره الكافرون
0 ثيمات جديدة نوكيا , e65, e66, e75, n71, n73, n75, n76, n78, n79, n81, n81
0 جاء وقت غيابي في منتدى اتمنى تذكرني ولا تنسوني
0 موقف " لا يـــ ح ـــسد علــــ ي ـــه "
0 موقف وحدث .. حاول شاب أن يستوقف فتاة ليصف لها مدى إعجابه بها
0 دجاج سوتيه بالخضار
0 حكم قراءة القرآن دون تحريك الشفتين‏,,,
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس