07-05-2010, 08:55 PM
|
المشاركة رقم: 10
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Mar 2010 |
| العضوية: |
5588 |
| المشاركات: |
15,939 [+] |
| بمعدل : |
2.78 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
217 |
| نقاط التقييم: |
491 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
O R Ċ H I Đ
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^_^اســـيـــل^_^
انا عندي وجبه وحده رئيسيه في اليوم والباقي خفايف
امشي كثير واشرب مويه كثير ...*عادي كذا ولا اغير ..
|
حبيبتي مابيصير تاكلي وجة واحدة باليوم لازم ثلاث وجبات بس تكون خفيفة ومراقبة يعني قللي الدهون وشرب الماء برافو عليك اشربي كتييير
| توقيع : demoshka |
|
|
|
|
|