سلام
لمووو هلا وغلا نورتي التجمع. عادي يا قلبو تعالي سجلي يومياتك واثبتي وجودك وتشجعي واقري وراح ننزل بإذن الله
ام السوس لا تزعلين نفسك. الف عافيه ريحي نفسيتك ولا تهتمي اعتبريه يوم مفتوح لابد من يوم مفتوح واقري يومي وتعﻻفي اش اقصد
الريمه الله يتقبل منك صيامك ياعسل
حفيده ماشاء الله عليك الله يبلغك مناك ويحقق كل احلامك واحلامنا جميعا
نانو. حله. اهازيج. نوني. حنيني. لمسه. ام فيصل
كلكم وحشتوووووني
طبعا انا كتبت لكم الصباح اش اكلت
والعصر طلعت عالميزان الا والوزن ثااااابت ماتحرك رغم مشبي على السير والتخفيف والحركه وشرب السوائل الدافيه
طبعا مباشره تذكرت كلام الطبيب قالي برااافو نزل وزنك 3 ك اول اسبوع حميه واعطاني وجبه مفتوحه وقالي عشان مايتعود الجسم على الاكل القليل يقوم يسوي تخزين انا ماسمعت الكلام
بس لمن شفت وزني ثابت اسبوع ونص قلت يالله فرصه وحبه مفتوحه
وطلعنا انا وزوجي
وتركنا العيال في بيت اهلي وفليتها
اكلت 2كليجا و 4قطع معمول صغير روووول. وقطعه قاتوه
ورحنا مطعم اكلت ربيان مشوي و نص زبديه شوربه فطر ونص رغيف وبيبسي دايت ورجعت بيت اهلي وسمرت عندهم واكلت كمثرى و رمانه و 2خوخ. وفقط ههههه فله صح بس من جد وعن تجربع كان لازم اريح جسمي عشان يرجع يحرق تخيلوا نزل وزني نزول قوي ما الومه لو يثبت هههه
وبكره ناويه اصلح ريجيم التمر واللبن الله يقدرني يارب