تاخذين مقدار من المره المطحونه ونفس المقدار ملح خشن ونفس المقدار محلب مطحون وتعجنينهن بعسل يا طبيعي او عسل الشفاء اللي في البقاله وتستخدمينها تحاميل وتتشطفي كمان بالصبر الحضرمي قرأتها وحبيت اقلك يارب تفيدك