بالنسبة للسونار اني كل شهر اسوي سوونار وبالنسبة للفيتامينات اول 3 اشهر الفوليك ضروري تكونين مااخذتة ابتدآ من الرابع يبدآ الكالسيوم والحديد وبالنسبة لي من السادس بدت دكتوورتي تكتبلي مجموعة فيتامين اسمها pregnacare بالاضافة للحديد