ماشاءلله
الكل ملتزم وماشي مزبوط الحمدالله
وانا كمان ماشيه تمام ع الرجيم )))افطرت ربع خبز اسمر حشيته بتونه مصفاه وشوي شطه
والغدا كان لحم ونص خبز اسمر وشوي شطه وملفووف
وبين الفطور والغدا جعت واكلت ملفووف شووي
العشا مافيه بس لو جعت مرا باكل ملفووف بس
وطول اليووم اشرب مويه '''ووكمان شربت 3اكواب قرفه بالزنجبيل سمعت انها تنحف
ووشووي بشرب شاي اخضر
واعمل رياضه
يومي كان عال العال وان شاءلله دايما كذا
استغفر الله واتووب اليه