طبعا بنات انا غيرت رجيمي هذا الاسبوع الفطور: رغيف بر مع شوية جبنه وطماطم وكوب حليب منزوع الدسم الغدا خبز بر وبازيلا مطبوخه مع بطاطا مسلوقه العشا كوب زبادي