والله يا اختي صعب وية الحمل رجيم لو تخفيف ما انصحج بس في طرق ثانية تتبعينها حتى ما يزيد وزنك اكثر مو لحتى تضعفين يعني كثري من شلاب الماء والخضروات والفاكهة مشاوري ابتعدي عن الحلويات والدهون وما راح يزيد وزنك اكثر ان شاء الله