[ملكتني بهمسك]

قبل السفر اخذ الاحتياطات ... نذكرها :
1- يفضل السفر مساء
2- الجلوس بجوار احد النوافذ للتغلب على الاحساس بالقيء او التجشؤ
3- امالة المقد للخلف قليلا
4- الجلوس في منتصف الطائره (مابين مقدمتها ومؤخرتها)
5- ربط الاحزمه بعيد عن البطن حتى لاتضر الجنين (على الفخذين مثلا)
6- محاولة السير في الممر بين كراسي الطائره (طرقه الطائره) مرتين على الاقل اثناء الرحله لتحريك الدوره الدمويه
7- تناول المرطبات والعصائر اثناء الرحله للحفاظ على الجسم رطب
8- عدم تناول الخمور او السجائر