[جاسم حبيبي]

يومياتي البارحه
نص ساعه رياضه
الفطور بيض مقلي مخفوق مع جبنه لايت مع نص رغيف صغير وكوب بروتين
الغدا صدر دجاج مع سمونة صغيره
المغرب كوب بروتين
العشاء واحد زبادي