عذبوك ياقلبي
انا جربته بصراحه مررره ينزل وحلو وتبااان نتايجه بسرعه
بس بصراحه ماقدرت استمر عليه كرهت الاكل واللحوم والاسماك والجبن
الله يعز النعمه
وهو يحتاج اكل كثير يعتئ كل ما اكلتي كل مايحرق اكثر واكثر
واذا وقفتي اكل يوقف الحرق فتعبني نفسيا لانو جت فتره ما اجوووع بالمرررره والوزن مثل ماهو
الخلااااصه
نصيحتي لك استخدميه اسبوعيين واسبوعيين اتبعي رجيم ثاااني وارجعي لدشتي اسبوعيين وبعدها
رجيم ثاااني
بالتسبه للوزن نزلني بأسبوعين 5 كيلو
الله ييسرلك وتنحفين من غير شر
هو ال جيم حلو بس يبغاااله اصرار واراده وفم شغااال طووول اليوووم هههههههه
اي استفسااار انا حاااضره ياقلبي سواء بخصوص الاكل اللي كنت اكله في النضام هذا
واذا خاابه فيه قروب راخ يبدأ اليووم اذا تبغي تنضميين له معااانا