عليك أولا بمعرفة طول دورتك لتحددي أيام إباضتك ثم تشوفي هل بتجي بإنتظام حتى يصير جماع باأيام التبويض خاصة وأنا أنصحك بشرب عصير الأناناس من 2 يوم للدورة حتى أيام خصوبتك وبعدها توقفين وماتشربيه أبدا إلا إذانزلت الدورة فاشربيه لأنه بينشط المبايض
ونصيحة أخرى لاتقومين مباشرة بعد الجماع خليك منسدحة شوي من الوقت ع ظهرك وبعدين ع بطنك ومن الأحسن تغسلي حتى لصباح
موفقة والله يرزقك بالذرية الصالحة