حبيبتي الله ييهديك انتي حرمتي نفسك من الفيتامينات والاشياء الهامه للجسم
فيه امكانية ترجعي زي اول بس انتبهي تضربي بالاكل الدسم لان تخيلي جسمك من زمان محروم من الاكل وفجاءه تضربين بالاكل فاراح يتعبك.
عندك طريقين يا انك تدورين في النت موضوع عن الحمية الغذائية اللي فيها جميع المكملات الغذائية او تروحين لاخصائية تغذية تسويلك تحاليل وتعطيك الفتيمينات اللازمة وجدول للحمية الصحية عشان ترجعي زي أول
وان شاء الله ماعليك الا العافية ياحبي