من منّا لايحتاج الى الهدوء وسط ضجيج الحياة اليومية
ووسط ماتواجه اعضاء الجسم من التفكير والضغط النفسي
الارتياح والهدوء مطلب اساسي ، من خلاله تسترخي اعصابنا
ويقل التوتر والقلق والضغط اليومي
هناك ما يعرف بمبدأ الاسترخاء Relaxation Principle وهو وسيلة
يُلجأ إليها عند التحليل النفسي في علاج الأمراض النفسية، ليجعل المريض على سجيته ويحس المريض كما لو كان يُخاطب نفسه. ويستخدم مبدأ الاسترخاء في علاج اضطرابات الكلام والتوتر العضلي. ويُعد الاسترخاء العضلي طريقة من طرق علاج التلعثم. ومن مظاهره التلجلج أو التهتهة أو ما تُعرف أيضاً باللجلجة Spasmophemia or Stuttering وهي عبارة عن التردد في المقطع، حتى لا يكاد يخرج من الفم. وهناك أيضاً العلاج بالاسترخاء Relaxation Therapy، ويقوم على تعليم المريض كيف يسترخي،
عندما ينشغل الذهن بأفكار معيّنة باعثة على الانفعال، فإن هذا ينعكس على العضلات، التي تتوتر طبقاً لدرجة الانفعال
( الابذكر الله تطمئن القلوب )
باقة شكر ع هذا الموضوع القيم الذي طالما نبحث عنه وسط الضغوطات اليومية
تقديري واحترامي