حبيبتي عليكي بالتمر الاسود......انا لما كان عندي فقر دم اشربه عصير...هو صحيح ممل..بس عان مصلحتك تحملي...وعندك عصير العنب..والفيمتو..اوعصير التوت....
انا كان عندي فقر دم نسبته 6 ومع العصير صار8 وبالاخير اضطريت آخذ ابر حديد ..بس الحمدلله ارتحت..من بعدها دمي ماينزل عن ال10ويوصل ل12