ما أعرف هالوجبة أول مرة أسمع فيها بس بنصحج نصيحة أي وجبة تاكليها لا تكثري منها لأن أي شي يزيد عن حده يضر وحاولي تنوعي الوجبات اللي تاكلينها فواكه وخضروات وأجبان وغيرها أتمنى أكون أفدتج
ياااارب احفظ زوجي وابنتي وجنيني وكل من أحب