يومياتي اليوم شربت ترمس قهوه تقريبا 3كاسات والحين توي مساويه الترمس الثاني والله العظيم مرتاحه عليه واحس اني خفيفه بكرة باااااذن الله راح اصوم ونشوف الوزن انشاء الله يزيدنا حماس بنهايه الاسبوع