الغدا اليوم كان ملوخية مع شوية ملح ( الملح يناسب الجسم التناسلي بس على خفيييف)
يعني ماتحسي بلملوحة بس اهون من انو يكون ماصخ مرره
المهم شربت ورا الملوخيه كاس حليب قليل الدسم
هالكلام كان الساعه 1 م
الساعه 3 حسيت بالجوع واكلت حبة كيوي
والحين الساعه 5 جالسه اشرب شاي البقدونس
والعشا بيكون طعميه نفس البارح:d<<< مستانسه ع البقوليات لانها تناسب نوع جسمي
ووراها بشرب شاي البقدونس عشان يقضي عليها :d
باقي ع الميزان بكرة واللي بعده اوقف عليه
حاسه نفسي خاسه فوق 3 كيلو
لان شكلي والله صار غييييير