حبيبتي كيف انتي والد وشريط حملج فالسادس
علعموم الحمدلله على السلامه وسلامة البيبي
انا اقول مو لازم الوحده بالنفاس تاكل ولحد ما تحس نفسها بتنفجر لا اشياء بسيطه ومفيده في نفس الوقت
انا بصراحه ما احبذ الاكلات الدسمه ابدا مامنها فايده غير الكلوسترول والسمنه والامراض
خلي اكلج قمح كامل وخضروات وفواكه وبروتينات عشان حليب البيبي وكالسيوم
ولاتنسين فيتامينات مابعد الولاده وكل امروج تمام من ناحية الاكل
اما من ناحية الاهتمام بنفسج سوي مغربي ودلكه اسبوعيا واذا الخياطه عندج تمام والتأمت مايحتاج غسولات وكبو اصلن كلها مضره تجيب الالتهابات والا تنشف والا تسوي افرازات
سوي تمارين كيجل وكل شي تماااام التمام
ومافيها شي اذا شبعتي البيبي ونظفتيه وخليتيه مع ابوه لحد ماتسويلج اكل او تخلينه في عربه قريب منج
ومن البدايه مدام كنتي تعرفين زوجة ابوج ليش ما رحتي بيتج او بيت اهل زوجج ؟