السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يخلية لك وتقدرين تعطينه اشيا كثير مثل (زبادي , نوعين خضار مسلوقه مع نتفة ملح ومهروسة..ممكن تسوين حق ثلاث ايام بس وتحطينهم بالفريز لاتسوين كميات اكبر ، فواكه مسلوقه او عادي محكوكه بالملعقه تفاح كمثرى مشمش موز بس بكميات صغير على قده نص حبة من نوع واحد تكفي والموز اذا كبيره ربع بس لانه ثقيل الموز ويعتبر وجبة .ممكن رز مسلوق بزياده مذوب يعني اخلطية مع زبادي او نوع خضار ,خبز توست مفروك مع زبادي نص حبة توست ونص علبة زبادي بعد حلو)
وكل يوم عطي شكل حسب المتوفر عندك لاتصعبين المسئلة على نفسك مجهز الخضار بالفريز طلعية وعطية نوع الفاكهه الي عندك ويناسبة عطية مافي زبادي اليوم رزكم مو ظابط ومخبوص عطية واعملي حسابك تجهزين قبل وقت الوجبة عشان تاخذين راحتك ماتتلخبطين.
اتمنى اكون افدتك وسوري على الاطاله