حبيبتي سلامتك حاولي انك تبعدي عن الروائح النافذة للعطور والاطعمة
وقللي من اكل الدسم ولاتاكلي قبل النوم بساعتين
ونظمي اكلك لوجبات خفيفة بفترات متباعدة يعني كلي خمس وجبات خفيفة عوض تلاتة مشبعات
ولوجع الراس خدي بندول الازرق العادي مايأثر عالحمل
وحاولي انك تاكلي شي قبل ماتقومي من سريرك الصبح خلي بسكويت الشاي جنبك وكلي كم وحدة قبل ماتقومي
الله يهونها عليكي الوحام متعب بس ممكن نخفف من اثاره بهالطرق ان شالله اكون افدتك
الله يتم عليك وتفرحي بولدك يارب