لازم تكون موجودة الاولى تقوي العضام بشكل عام وتعودها على المشي بس لا تطول الجلوس فيها والثانية تتعود على الجلوس ولا تنسين التدليك للارجل والايدي والظهر مع مسح الجسم بزيت كبد الحوت .. وتغير رائحة البراز شي طبيعي جدااا ..
يااااارب احفظ لي بنووتي من كل شر..وبارك فيها..😘😍
