جزاك الله كل خير على. الموضوع فعلا محتاجين ننزل من اوزانا انا حاليا عامله دايت ونزلت 7ك في شهر ولله الحمد باقي بنزل 20ك باذن الله دعواتكم ان وزني ينزل واحمل باذن الله.