احسن شيء انك تغذي نفسك من جووه اهم شيء خضار وفواكه طازجه بعدين اي زيت خاص للشعر بيفيدك ان شاء الله لأنك حاامل وهرمون الحمل يسااقط الشعر بكثره حتى في النفااس اذا رضعتي