وعليكم السلام ورحمة الله
يالله انك تحيييها وتبقيها ..
عساك طيبه اليوم ياسكر ر
شوفي ياقلبي انا عندي سكر حمل وانا بالشهر السابع
انا سويت تحليل فقر الدم وسكر الحمل وطلع عندي الاثنين والحمدلله على كل حال
فقر الدم اخذ له حبوب مرتين باليوم واخذ لي زبيب اسود اخلطه بالخلاطه بعد ما انقعه ساعتين اخلط مع ماء واما بالنسبه لكلام الدكتوره المويه كثيره لا تخافي وكلي امرك للحي القيوم
السكر لازم حميه حاول انك ماتاكلي شوكولاتة ابدا واكلي اقل شي ثلاث حبات تمر باليوم كله اذا نفسك بشي حلو
والخبز استبدليه البر الاسمر سواء التوست او العادي خليه اسمر
وسوي لك خضار مسلوقه مع الغدا ورز ابيض
السمك والدجاج واللحم كلهم يكونوا مشوي علشان الدهون ياقلبي
العصائر الجاهزه ابعدي عنها اقصد المراعي وطقتها
سوي لك بالبيت
وزي التفاح اكلي نصها وكمثرى وبرتقال عادي خذيهم
بس العصائر المعلبه هذه لان فيها نسبة السكر عاليه
اكلي سلطات عادي والحليب خااااااالي الدسم
والبيضه وحده باليوم وطماطم وخس وشوربه بدون دهن وقهوه وشاي بدون سكر
وعدس وفول وفاصوليا ...
انا حطيت لك كل الاكل اللي المفروض تاكليه في حال وجود سكر
طبعا انتي اختاري بكيفك هي بتكون خمس وجبات
الفطور ممكن بيضه وجبن خالي الدسم مع حليب خالي الدسم وطماطم وخس وتوست اسمر
والوجبه الخفيفه شوربه مثلا
والغداء خضار مسلوقه مع رز ابيض وسمك مشوي ولبن خالي الدسم
واذا انتي ماتقدرين حبيبتي تروحين المستشفى
فيه جهاز لقياس السكر خلي احد من اهلك يجيبه لك وطريقة سهله جدا
اهم شي فقر الدم سوي لك زبيب يمني اسود رووووعه
اذا ماتحبي طعمه انا سويته امس نقعت مل كف يدي مرتين
ساعتين وبعدها حطيته بالخلاط وحطيت معاه فنجان قهوه توووووت وصبيت عليه ثلج واخلطيه ثم اصفيه ... والله يعافيك واذا عندك اخوان خليهم يودونك ♡♥