انا كانت تجيني الاام نفسج وقلت لدكتورتي قالت عادي ... انتي سالي الدكتوره عشان تطمنين
وبالنسبه للحديد سوي لج كل يوم عصير شمندر كل يوم مره وبتلاحظين خلال اسبوع ان دمج ارتفع باذن الله بس لاتتركينه استمري عليه ..
وهاي طريقه تحضيره ..
حبة شمندر اسلقيها وخليها تبرد وبعد ماتبرد قشريها وقطعيها وحطيها بالخلاط وضيفي معاه نص تقاحه ونص برتقاله وماي وسكر وخليه ينخلط واشربيه وانشاءالله ينفع معاج..