[اطفالي حياتي]

التخلص من العرق 2013 ، وصفة لعلاج العرق 2013 ، كيفية الغلب على رائحة العرق
التخلص من العرق 2013 ، وصفة لعلاج العرق 2013 ، كيفية الغلب على رائحة العرق
التخلص من العرق 2013 ، وصفة لعلاج العرق 2013 ، كيفية الغلب على رائحة العرق
التخلص من العرق 2013 ، وصفة لعلاج العرق 2013 ، كيفية الغلب على رائحة العرق

بعض النصائح الاساسية للتخلص من رائحة العرق:

1 – عليك بالاستحمام: مرة واحدة يوميا على الأقل فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد .



2 – استخدم صابون مضاد للبكتيريا: فالاستحمام بهذا الصابون يساهم في خفض عدد البكتريا و هذا بدوره يساهم في خفض الرائحة .

3 – جفف جسمك جيدا: عليك أن تتأكد من تجفيف جسمك جيدا بعد الاستحمام خاصة المناطق التي تعرق بغزارة، فالبكتريا المسببة لرائحة العرق تجد صعوبة في التكاثر في المناطق الجافة .




4 – استخدم مزيلات روائح العرق (Deodorants ) أو مضادات التعرق ( Antiperspirants): فبعد أن أصبحت نظيفاً و جافاً استخدم مزيل رائحة العرق أو مضاد التعرق تحت الإبطين .



5 – الحفاظ على ملابسك نظيفة: عليك بتغيير ملابسك باستمرار إذا كنت تعرق بغزارة، و تأكد من تغيير جواربك، و يمكن أيضاً استعمال مزيلات لروائح العرق الخاصة بالقدمين .



6 – إزالة الشعر: الذي ينمو تحت الإبط يمثل طريقة جيدة لمقاومة الرائحة حيث أن الشعر يوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا.