مشكووووورة ع المعلومات المفيده وفايتمين دال متواجد فى الشمس وبكثرة وينصح الاطباء بالتعرض لاشعه الشمس من الصبح لفترة بسيطه يوميا من الصبح للساعه 10 تقريبا تكون مفيده اما باقى النهار تكون ضاارة والله اعلم. بفكر اشرب مرميه ايش رايكم ؟؟