على حسب طول دورتك
فاذا كانت دورتك في حدود 26 يوم مثلا .. ركزي على متابعة البويضة ابتداءا من يوم يوم 11 الى غاية يوم 14
لان التبويض في هالحالة يحدث في ايام 12 او 13
اما اذا كانت في حدود 30 مثلا تابعي التبويض ابتداءا من 13 الى غاية يوم 16
لان التبويض في هالحالة يحدث في ايام 15 او 16
اما اذا كانت دورتك في حدود 32 يوم مثلا فركزي عالمتابعة ابتداءا من ايام 14 الى غاية 18
لان التبويض في هالحالة يحدث في ايام 17 او 18 من الدورة
اللي ابغى اقوله ان كل ما كانت دورتك طويلة كل ما كان التبويض متاخر و العكس صحيح .........موووووفقة