السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، حمل وولادة .. وكسل ومنظر جسمي بقا وحش للغاية بس قررت انى اعمل رجيم انا سويته مسبقا . ... ونزلت عليه 17 كيلو في شهر .. بس ما كملت وخربط بعد كدة وزاد وزني .. .. المهم انا الان بدأت اليوم أسوي رجيم .. .. مع اني برضع .. .. بس احاول اعمل رجيم ما يأثر علي الرضاعة .. .. كثير المهم تابعوا هنا كل يوم تشوفوا رجيمي ... .. والوزن ان شاء الله بضيفه كل اسبوع علشان أتفاجأ بالون الي نزل بالمشاركة القادمة الوزن اليوم ( ولا تنصدموا من وزني ) والاكل اليوم .. .. والي حابة نشجع بعض .. . تتفضل تبدأ وندخل التحدي .. .. ونخسر من وزننا علشان صحتنا وشكلنا يكون أفضل .. .. يارب ثبتنا وأدرنا .. .. ..