أنا كنت عملت رجيم من يومين .. .بس ما كملت وقتها
ياعني عملت رجيم يوم الخميس .. وماكنتش وازنة جسمي اد ايه .. . وأتوقع وقتها نزلت نصف كيلو تقريبا
بس مش مهم .. .. بدأت من اليوم مرة تانية .. ..
وروحت علي الميزان لاقتني .. 94 كيلو
طبعا صدمت .. .. بس خلاني اخد قرار انى اعمل رجيم .. .. مع الرضاعة
وهاحاول اشوف الاسبوع داه اذا كان الرجيم أثر علي الرضاعة ولا لا..
وفرصة كمان رمضان جااي نستفاد من وقت الصيام وعمل الرجيم وانقاص الوزن ...
بالمشاركة القادمة سأقول لكم عن أكلي اليوم
..