[ام ارجواااااان]

التعديل الغذائي وتغيير نمط الحياة يحسنان الخصوبة نشرت مجلة النساء والولادة Obstetrics &Gynecology في عدد نوفمبر 2007 بان تناول كميات عالية من الغذاء الذي يحتوي على الدهون الأحادية المشبعة والبروتينات النباتية والغذاء الغني بالألياف والنشويات قليلة السكر تحسن من مستوى الخصوبة عند السيدات اللواتي يعانين من العقم الناتج عن اضطرابات التبويض. وذكر جورج شافارو وزملاؤه من جامعة هارفارد في بوسطن بالولايات المتحدة انه من المعروف سابقاً ان زيادة وزن الجسم وقلة النشاط الحركي وتناول أنواع معينة من الغذاء مثل المحتوي على الدهون المشبعة والبروتينات ومنتجات الألبان والحديد ترتبط بالعقم بسبب اضطرابات التبويض ولهذا السبب فان التعديل الغذائي وتغيير نمط الحياة ربما يحسن الخصوبة وذلك بتحسين فعالية الأنسولين في الجسم وذلك بالتعديل الغذائي والتحكم في الوزن وزيادة النشاط الحركي. واجريت الدراسة على 17,544 امرأة تم متابعتهم على مدى 8 سنوات وتبين ان السيدات اللواتي التزمن بالحمية الغذائية الجيدة تمتعن بنسبة خصوبة عالية وتقلل من الحاجة لاستخدام محفزات التبويض المكلفة مادياً وربما تساعد الحمية الغذائية من الاستجابة السريعة لمحفزات التبويض وإعطاء نتائج ايجابية للحمل.