مشكورة على الموضوع المفيد شرب الكثيير من الماء ينشط الدورة الدموية ويطلع السموم من الجسم خاصة بوقت الدورة بنات لا تدخلو اي نوع من الاعشاب او العسل للمنطقة الحساسة باستتناء التحاميل الي بوصفة طبية