اختي اليانسون لايغلي لان به زيوت ومواد طياره نافعه اذا غلي راحت وطارت مع الغلي
لذلك اغلي الماء ثم اطفي النار عليه واظيفي بعدها الكمون او اليانسون ... فترة عشر دقايق
وصفي واشربي
وهناك اشياء اخري تدر الحليب كالفواكه والخضروات الطازجه واللبن ومشتقات الشعير .. والاكثار طبعا من شرب السوائل
ودي لكي