09-03-2010, 11:45 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Aug 2010 |
| العضوية: |
10883 |
| المشاركات: |
151 [+] |
| بمعدل : |
0.03 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
57 |
| نقاط التقييم: |
50 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة محمرة
< المقادير:
- حبة فلفل أخضر حلو
- حبة فلفل أحمر حلو
- 3 فصوص ثوم
- حبتا طماطم
- ملعقتا زيت زيتون كبيرتان
- نصف ملعقة ملح صغيرة
- ملعقة دبس الرمان كبيرة
- كوب خبز مطحون
- كوب جوز مطحون
< الطريقة:
1 - يوضع البصل والفلفل والثوم والطماطم في الخلاط حتى يتكون سائل كالعصير.
2 - يوضع زيت الزيتون في وعاء على النار، ويسكب فوقه الخليط ويطهى على نار هادئة لمدة 30 دقيقة، ثم يترك حتى يبرد.
3 - يضاف الخبز المطحون والجوز ودبس الرمان في الوعاء ويرش الملح
|
|
|